防霾十大誤區
誤區一：空氣凈化器和新風換氣機都是有效的嗎？
隨著霧霾加重，空氣凈化器成了京城百姓生活中的必備電器。北京同林專家認為，采用高效HEPA過濾和靜電吸附原理的凈化器可以把PM2.5甚至更小的顆粒物過濾掉，是目前 很積極有效的凈化手段。
PM2.5可隨呼吸進入體內，深入呼吸道并穿透入血液循環系統，直接導致呼吸系統和心腦血管系統等疾病，兒童、過敏性鼻炎患者、患慢性病的中老年人受害更大。
然而市場上的空氣凈化器魚龍混雜，缺少監管，價格從幾百到上萬元的都有。雖然從原理上大同小異，但是從效果上卻是大相徑庭。有的凈化器根本達不到凈化效果，而有些空氣凈化器更是暴利掠財，大多數空氣凈化器在銷售宣傳中都會夸大其作用。
如何挑選空氣凈化器呢？主要看風量、PM2.5去除率、噪音三大指數！北京同林新近推出的千元凈化器，不但可以去除PM2.5達到大部分以上，更可以去除甲醛、TVOC等多種有害氣體，是極為親民的一款產品。
而在新風換機的選擇上，一定選擇帶有高效凈化功能的新風換氣系統；否則新風是有了，PM2.5增加了。同林專家提醒：霧霾爆表的時候：關閉新風，只開內循環！！
使用靜電原理的空氣凈化器會產生污染物臭氧，北京同林是臭氧專家，主要生產大型的可以用于消毒、氧化的臭氧發生器，那的臭氧是功勛。但是空氣中微量的臭氧則是對人體有害的哦，所以靜電后面需要加一個去除臭氧的過濾層。下圖給出了新風換機的主要標準配置： 誤區二：購買了空氣凈化器或者新風換氣機就一勞永逸嗎？
同林專家提醒：并非購買了空氣凈化器就一勞永逸。空氣凈化器定期更換過濾網，從而保證凈化效果。否則不但沒有凈化效果，還會形成污染源，對空氣進行二次污染。而靜電原理的空氣凈化器，則需要定期清洗，否則同樣失去作用。這里教大家一個簡易的空氣凈化器的制作方法，筆者親測結果顯示：去除PM2.5的效果還是不錯的。 誤區三：口罩都是有效的嗎？
相信大家都在網上看了相關的視頻，應該知道需要選購達到N95標準的口罩，其對PM2.5污染顆粒的過濾性更好，也能更加保證人們呼吸道的健康。
而普通的口罩、圍巾、棉布口罩都不能或者很少的過濾PM2.5，另外一些在棉布口罩中間夾一層濾片的口罩，都是不能起到防護作用的。擋擋風、不過溫暖鼻腔還是有用的。
另外，怎么戴口罩，口罩和你的臉型是否匹配也很重要哦。防護口罩的效果不僅取決于過濾效率，更要看口罩的整體功能。要看口罩能不能和你的臉達到良好的密合。如果密合不好，吸氣時空氣就會不經過濾，直接從口罩周圍漏進去，風從山谷來的道理，這樣過濾效率再高也沒有起到作用。所以選擇和臉能達到比較好的密合，佩戴起來感覺比較舒適，價格比較合理，自己能接受，也愿意長時間佩戴的口罩， 很終才會獲得更多的防護。
誤區四：所有人都適合佩戴N95口罩?
　　N95的口罩雖然好，但是阻力大，憋氣，老人、孩子、孕婦，以及患有呼吸道疾病的患者不建議佩戴。如過佩戴，一定帶呼吸閥版本的，并且間歇佩戴。
在選擇口罩的時候并不是選擇等級越高越好。口罩的防護等級越高，也就意味著對正常呼吸的阻力越大，呼吸越困難。N95 很初定位于給工業領域的勞動者提供專業防護，雖然可有效阻擋PM2.5以下的可吸入顆粒，但使用前需經佩戴訓練與密合度測試，因為透氣性差，呼吸阻力大，戴上后會有胸悶、不舒服的感覺，佩戴時間不宜過長或者間歇性佩戴。北京同林專家提醒：戴口罩的原則是：要么不戴，要戴戴好。好的意思是：有效去除PM2.5且緊貼面部。
誤區五、室內比室外空氣好？
很多人在霧霾天都緊閉門窗，總感覺窗外的霧霾是屋內的一百倍。北京同林專家實測顯示：如果室內無空氣凈化設備，那么室內室外一樣！！
所以如果沒有空氣凈化設備，也需要減少運動、養精蓄銳。
對于特別喜歡室外運動的朋友，則建議在有凈化設施的室內進行，或者在室外污染相對較少的時間進行。筆者從北京市氣象臺發布的信息看，早上的污染相對較少，比較適合運動。我想是因為車輛、生產停滯一夜后，顆粒物有所減少的原因。
誤區六、加濕可以改善空氣質量？
北方供暖后，室內空氣變得干燥。加上霧霾的入侵，呼吸道變得藍瘦香菇。多數朋友選擇使用加濕器加濕來改善空氣質量。那么這么做的確有效果嗎？
北京同林專家經過試驗發現：如果加濕器加的是自來水，20m2的房間內， pm2.5在20分鐘內從20猛增到400.而如果加純凈水，則影響不大。
專家說：自來水中的雜質被霧化到空氣中，形成了大量的PM2.5顆粒。所以加濕器一定要使用純凈水加濕。否則得不償失。
誤區七、吃鴨血木耳能防PM2.5?
很久之前網上就流傳吃木耳、鴨血能清肺排毒，可以用來防霧霾。實驗室的師妹也經常嚷著吃鴨血，因為今天又接觸了有毒藥品了。
其實這種說法是沒有科學依據的。PM2.5是通過呼吸進入到肺泡和血液系統，而木耳、鴨血等是進入消化道吸收進腸胃，對呼吸系統中的PM2.5顯然難以觸及。之所以流傳各種動物血制品能“清肺”，或許是因為：這些血制品中含有大量的血紅素鐵，有助于裹挾一部分消化道中的雜質形成黑便排出，被大家誤認為把肺里的毒素排出來了。這說明一個道理：吃什么長什么不可能，但是吃什么拉什么卻是真理：）
　　專家表示希望通過飲食來調理、清除污染物是不可能。而空氣污染靠吃這些食物來“清肺排毒”，實在是隔山打牛。灰霾的形成主要是空氣中懸浮的大量微粒和氣象條件共同作用的結果，對這類污染誘發的疾患，食療難有作用。從保健的角度來說可以多攝入一些富含維生素C、維生素A、蛋白質等營養素的食物。比如菠菜、胡蘿卜、芹菜、南瓜、橙子、黃瓜；魚、蛋、奶、大豆制品等。
誤區八、霧霾造成的不適，挺兩天就過去了？
霧霾天氣，很多易感人群感到不適。很多人喉嚨不適，眼睛干澀，鼻部難受；大家這個時候一定要做好防護并注意觀察，不可掉以輕心。霧霾可以引起多種疾病，
如感冒、肺炎、咽炎、結膜炎等，對心腦血管疾病有著重大隱患。所以霧霾天，除了減少活動、不要佩戴隱形眼鏡、采取必要的措施外，需冬“藏”。古人云：暮而收聚，勿擾筋骨，勿見霧露。
 
誤區九：空氣凈化器的檢測器好靈敏？
有朋友說：我家的空氣凈化器可靈敏了，每天自己 很大風速嗷嗷開著。同林專家表示：現在的空氣凈化的空氣傳感器大都是電化學原理，對某些氣體、大顆粒煙霧有感應。對PM2.5的檢測并不靈敏。空氣凈化器經常大功率開啟，不但噪音大，而且凈化效率并不好。因為風速過大，會減少空氣在過濾層的過濾時間。同林專家建議：平時凈化器開手動擋：低速或者中速。一直開著就好啦。另外教給大家一個簡單的PM2.5檢測儀的組裝方法： 誤區十：既然外面空氣不好，我就不開窗通風了
有新風凈化系統的同學當然不擔心通風的問題；而僅僅有空氣凈化器的同學開窗戶就需要勇氣了。但是，經常密閉門窗，不但室內空氣污濁，含氧量變低，二氧化碳濃度增高，而且會產生大量的細菌和有害氣體。同林專家建議：在早上室外空氣質量相對較好的時候，通風10分鐘，是十分有利的。而對于沒有空氣凈化器的朋友來說，反正室內室外污染相同，通風更是不用猶豫。
寫在 很后， 很大的誤區：霧霾明天就過去了
霧霾很短暫。眼睛一閉一睜就過去了。癡人說夢呢 哈哈 我也想啊。這顯然是個大誤區。因為北京的氣候、地理原因；加上巨型城市病，霧霾根除還有待時日。